VECKA 23
Kategori: veckans träning
PT-pass styrka på gymmet
powerwalk 30 minuter
TISDAG
cykla till jobbet sedan via Hornstull och därifrån hem
Cyclingpulse 55 minuter
ONSDAG
Vila
TORSDAG
PT-pass, löpteknik ute och styrka ute
FREDAG
vila
LÖRDAG
vila
SÖNDAG
25 minuter intervaller
Lazy week i jämförelse på vilken topp jag varit på de senaste veckorna. Alldeles för mycket bus mellan frukost, lunch och middag och det märks. Skärpning resten av juli.