Hanna Maria S.

I onsdags mötte jag upp Sanna inne i stan för en frukost på Espresso House. Ingen optimal sådan men sjukt trevligt.

Sedan körde jag Cycling pulse på ett nytt center: Zenit, inne i stan. Var superfräscht och kan verkligen tänka mig att köra fler pass där framåt hösten. 

 

Tyckte först det var skönt att köra ett lite kortare cyclingpass men ångrade mig ungefär halvvägs in. Helvete vad pulsen flög. Upp till 85-90 av maxpuls och sen skulle man ner till 65-70 av maxpuls så snabbt som möjligt och sen upp igen. Flög upp och ner på cykeln och hjärtat bankade som om det ville rymma ur kroppen. 8 gånger hann jag sänka pulsen innan passet var slut. En intervallövning i återhämtning och jag har fan fått så mycket snabbare återhämtning sen jag började träna "på riktigt".