Hanna Maria S.

To be the best person I can be -inside and out

Cyclingpulse och Em-fiasko

Kategori: kost och dylikt

Blev ett trögt cyclingpulse-pass idag med min kära väninna Bettan. Svetten rann men mina lår var sjukt sega och ville inte trycka på upp i den högsta pulsen. Då blir det istället att man måste trampa fort som fan och det är inte heller så nice. Något gott kommer ju ur dagens träning iallafall, man kan ju inte alltid vara på topp.
Och alltid kul med träningssällskap som sen hänkade på hem till mig där vi käkade mumsig kycklinpirre med fantastisk sallad.
Efter middagen korkade vi upp en flaska rosé och svängde ihop en mumsig Kvarg-dessert lagom till att se Sverige torska mot England. Låg i soffan och vrålade som två gubbar, bara ringbrynja och snuset som fattades. 

Nu ska jag sova skiten ur mig och vakna pigg och utvilad för en grym träningslördag!


middag

Kategori: kost och dylikt

Att käka middag efter träning är alltid de godaste målen på dagen. Kyckling-feta-pesto-pirog med sojabönsallad (JAAAA kolhydrater faaaaaaaaanfjutt234E%€&/!!)
I will do better tomorrow, som vanligt. Haha, kan bara skratta åt eländet.
puss och kram, en mage full av bröd

P.s. Nytt proteinpulver på g hem till mig as we speak. Nomnom choklad & hasselnöt från Fitnessguru One whey.

oat meal

Kategori: kost och dylikt

Började morgonen med gröt som jag vispat i ett knäckt ägg i, proteinmjölk och jordgubbssylt. La även till ett extra kokt ägg utan gula för lite bonusproteiner.

DETOX

Kategori: kost och dylikt

Yes, jag hakar på detoxtrenden och låter mig inspireras av Ellen.

Nybörjar-detox som ska göras i 20 dagar. Äta clean som jag ändå försöker göra och dricka mycket vatten är enda kraven under perioden. Kan behöva rensa min lilla kropp på slaggprodukter och överflödig vätska så det här blir ett spännande experiment.

Drack mina första 12 ml idag (utspätt med 0,5 liter vatten) och det smakar helt okej. Tänkte komplettera med Curite så det lär bli många kisspauser de närmaste dagarna haha.

proteinmjölk

Kategori: kost och dylikt

Perfekt att ha i kaffet på morgonkvisten eller med blåbär som mellis. Me like.