Blev ett trögt cyclingpulse-pass idag med min kära väninna Bettan. Svetten rann men mina lår var sjukt sega och ville inte trycka på upp i den högsta pulsen. Då blir det istället att man måste trampa fort som fan och det är inte heller så nice. Något gott kommer ju ur dagens träning iallafall, man kan ju inte alltid vara på topp.

Och alltid kul med träningssällskap som sen hänkade på hem till mig där vi käkade mumsig kycklinpirre med fantastisk sallad.

Efter middagen korkade vi upp en flaska rosé och svängde ihop en mumsig Kvarg-dessert lagom till att se Sverige torska mot England. Låg i soffan och vrålade som två gubbar, bara ringbrynja och snuset som fattades. 

Nu ska jag sova skiten ur mig och vakna pigg och utvilad för en grym träningslördag!