Snittar 4 pass i veckan här. 2 styrkepass, 1 intervallpass och en vanlig joggingrunda. Pressar mig inte så hårt dock utan blir mest lite mesjogging och gungande i maskinerna. Bibehåller styrkan iallafall.
Maten är helt fruktansvärd, nån kaka/bulle varje rast, minst ett mål pommes om dagen och alkohol! Jag älskar allt med New York UTOM kosten. Minicupcakes, feta såser, pommes frites, kakor... Allt som jag älskar mest och som är sämst!
Förut sa jag "det är bara några veckor, man måste få leva" för att övertala mig själv, men efter nästan 3 veckor såhär så börjar jag känna mig rejält svullen. Är livrädd för att väga och mäta mig. Så nu har jag bestämt mig för resterande veckor att försöka hålla igen lite. Bättre mellanmål och mindre pommesfrites. Inte lika strikt som hemma men lite ordning och reda i alla fall.
Snittar 4 pass i veckan här. 2 styrkepass, 1 intervallpass och en vanlig joggingrunda. Pressar mig inte så hårt dock utan blir mest lite mesjogging och gungande i maskinerna. Bibehåller styrkan iallafall.
Maten är helt fruktansvärd, nån kaka/bulle varje rast, minst ett mål pommes om dagen och alkohol! Jag älskar allt med New York UTOM kosten. Minicupcakes, feta såser, pommes frites, kakor... Allt som jag älskar mest och som är sämst!
Förut sa jag "det är bara några veckor, man måste få leva" för att övertala mig själv, men efter nästan 3 veckor såhär så börjar jag känna mig rejält svullen. Är livrädd för att väga och mäta mig. Så nu har jag bestämt mig för resterande veckor att försöka hålla igen lite. Bättre mellanmål och mindre pommesfrites. Inte lika strikt som hemma men lite ordning och reda i alla fall.
Väldigt back to basics men det är mer för att bibehålla styrkan än för att utveckla mig hysteriskt styrkemässigt. Ska köra lite intervaller imellan som t. ex roddmaskin och burpees.
Kosten går okej med nåt litet onyttigt som slinker ner varje dag. Blir mycket kolhydrater då det typ är basen i ALLA luncher. Bröd bröd bröd. Men jag är i världens coolaste stad så jag tänker tillåta mig att njuta lite every now and then!
Jag på det sunkigaste gymmet ever och mina Victorias Secret runningshorts med älskade Sauconys
