VECKA 23
Kategori: veckans träning
powerwalk 30 minuter
PT-pass styrka på gymmet
TISDAG
cykla till och från jobbet via Hornstull
Yogalates
ONSDAG
vårruset, joggade 5 km
TORSDAG
cyklade till och från jobbet 2 ggr (hade avslutningsmiddag på kvällen därav 2 varv)
gym rygg-mage, 10 minuter intervaller
FREDAG
vila
LÖRDAG
5 km löpning på rullband
magdödaren (bilden nedan)
SÖNDAG
energy-pass
